众人无论偷懒还是勤奋，陈冬也不好意思多说什么。

这玩意儿只能靠自觉，他又不是别人的爹。

陈冬也开始练八极拳。

他已经练到第三招：迎门三不顾。

这招也是用来对抗体型高大的对手，以一种“不管不顾”的姿态冲向对方，和“猛虎硬爬山”配合使用效果更好。

两个小时很快就过去了，其他人都是练一会儿、歇一会儿，只有陈冬和冯斌从头练到了尾。

一直到