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姜诃从药材市场回到家后，便迫不及待的熬制了一份药浴，他还特地买了一个大木桶。

院子里面，姜诃脱光上衣只穿着一个大裤衩在练习锻体法。

他旁边在熬煮药液。

这次锻体法姜诃用出了力，体能和灵气都以极快的速度消耗。

十几分钟过后，他就身肌肉酸痛，灵气一滴不剩。

但他还在坚持，忍着疲劳继续修炼锻体法。

他要把自己榨干，只有