不再客套。他看着三名军装说道

“那你们先热热身，等我吃完饭再过来教你们。”

“知道了，陈师傅。”

吃过饭，收拾完残局。

陈尚武交代唐小虎到一楼监督学员练功，他则拿着三套短衫来到三名军装面前，指向右手边。

“那边有换衣间，你们换完衣服再过来。”

很快，等三人换完衣服，陈尚武再次说道

“你们先打一下沙袋试试，记住，先不要太用力，慢慢