，本质上就是一个个的动作罢了。

不过，导引术只有武者才能修炼，而且要求身体力量至少要达到900kg，有一定的修炼门槛。

但内家拳却是谁都可以修炼，哪怕是三岁小孩练都没问题，只不过，想要修炼出内劲……也就是将基因原能吸收到体内，却不是一两天内就能做到的了，那需要个把月，甚至是两三个月的功夫。

许宗之所以这么快，很大部分的原因是高屋建瓴。

虽然脑海中思考了很多事