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线上火的味道已有感受，熟人圈里装杯的爽感也已到位，林白老实巴交准备训练。

该有的享受时间一点没节约。

减重这个事情自然不含糊。

劳逸结合嘛。

跟以往一样，当林白正式进入训练态时，系统弹出了新提示：

形体训练计划③（72小时量）：

完成1000次肩背拉伸、1500次俯卧撑、3000次跳绳

旁听作曲系作曲专