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这是《灵狐十二式》前四式的最后一式，能否跨过武道门槛就看这一式了。

灵狐抖毛的关键在于一个“抖”字。

陆云四肢着地，眼神灵动，宛如一头灵狐刚刚苏醒。

灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘，但它却起着协调身肌肉的重要作用。

这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群，使它们迸发出强大的力量。

陆云先是让自己放松下来，意图达到