量元素，还有种氨基酸，其中包括人体所有不能合成的氨基酸，是相当有价值的营养食物。

以上种种有关营养的知识，大致讲给红莲听，红莲听得晕晕乎乎的。

龙族身为纯粹的魔法生物，只需要魔素便能很好的活下去。

而人类，即使是挚友这种有魔素的人类，也必须进食各种食物啊。

真麻烦呐

挚友他为了村子，也真是够操心的，红莲想。

不过嘛，需要吃各种食物也不是完