步，吞下。

第七步，早上没吃别的食物的季澄原地跑了会儿，消耗热量，促进消化，再等了一个半小时。

到此为止，前六步都是分钟无反应，加上最后一步，一共花了个小时的时间。

等一切做完，头顶太阳高照，大概已经早上点了。

无事发生啊。

季澄拍拍身上泥土站起，心中欣喜，笑着道

“咱们运气不错~把周围地里的种子多挖点装罐带回去吧！

还有，这个