2月19日索契当地时间晚七点,花样滑冰女单短节目的比赛正式开始。

丛澜第四组第一个出场，目前还有一段时间，她需要在后台继续热身,维持状态。

摆放器械的屋子很大，每个人都能找到自己的空地。

于谨倒着跨坐在椅子上，手里压着弹力带，充当一个沉默的辅助工具人。

丛澜穿着紧身的训练服,抓着弹力带的另一端，在有条不紊地锻炼自己的胸部和背部肌群。

她对于