手脚后，就在橡胶跑道上跑了起来，三个室友见状也都跟了上去。

跑步的好处有很多，锻炼身体，增加耐力，还有爆发力等等。

教邵乐五禽戏的老头有段时间就专门骑着电动车，拿着鞭子，追着让邵乐跑步。

那会儿的邵乐沉迷于各种武侠小说，每天都嚷嚷着要学真功夫，一开始老头没有说什么，只是到后来，老头看邵乐悟性高，这才跟邵乐说了一番让他印象很深刻的话。

老头说：“这个世上早就没