许安若下来后先跑个两圈，然后就开始猛攻自己的核心肌群，最后再跑个几圈做下有氧。

暑假为了挂肉，吃的有点多，导致许安若现在有一点点肥。

但他的肥不在脸上，骨架大穿衣服也显瘦，所以也没啥。

其实许安若昨晚并没有睡好。

他做了一个梦，一个很奇怪也很痛苦的梦。

六点四十多的时候，他发个qq给谭子衿，说过个五分钟你就可以下来一食堂了。

谭子衿回了