早晨起来，陈文瀚如常去晨跑锻炼。

强身健体贵在坚持。

年轻时身体素质的重要性不显，中年后差距就出来了，各种疾病纷至而来。

陈文瀚的一个商业伙伴，是个富二代，年轻不注意天天胡吃海塞，四十岁后，被糖尿病、高尿酸折磨的苦不堪言，虽然有钱治病，但病根是落下了，难以根除。

有先例在，陈文瀚对健康看的极重。

这几天会拉着陈瑶一起锻炼，还教了一套健身操给