巨石震飞，浑身大汗淋漓的瘫倒在地上。

按照白牧的要求，每天最少三个小时，最长可以达到八个小时，负重巨石行走攀爬奔行，不断打磨自己的身体跟浑身气血。

一个星期下来，悟空感觉自己的身体强度...

最少，增长有一倍之多，不以‘气’来战斗的话，也不弱于一个月前对抗比克的战斗力了。

这么换算一下的话，肉身战力...达到两百多点的战斗力了？

其他人，虽然增长没