练武厅内，周宁双手撑地，整个人像是一头趴伏的猛虎，陷入沉睡。

上一世，他创出《雷极七曜》，纯粹以凌厉刚猛压榨身体潜能，追求至刚至阳、至猛至烈，无论战斗、修炼都是如此。

刚不可久。

自古就有阴阳对应，连天地万物都要讲一个‘休养生息’，人也要白天生活工作，晚上休息。

阴阳并济，方能良性循环。

周宁这一世积累，悟出武道应有养生法和战斗法，而养生法