从现在开始，你们每一个动作都必须做到标准！”

“现在我给你们示范一下整套操步动作，都仔细看了，我只做一遍！”

“首先是正步，正步是最常规的动作，双手摆动幅度……”

冷锋在演示的过程中，也迅速的说了一遍，最后说道：“这是所有过程，以及动作的要领，其他对你们自己体会。”

他的意图非常明显，叠被子的时候，下马威被陈鹤搅黄了，这次操步训练先上他们乱一阵，然后自己在出