莲花白切细丝，紫甘蓝切细丝，黄瓜，圣女果，水煮鸡蛋，熏肉火腿，煎熟的鸡脯肉和青虾，培根牛肉等等，都切一切，加上喜欢的芝麻味的沙拉酱，千岛酱，蛋黄酱等等，拌一拌，囤起来，极热可以吃。

还有三明治，紫菜包饭，芝麻酱凉面，蜂蜜龟苓膏，柠檬雪碧麻辣鸡爪，凉拌鸡丝，凉拌海带丝，凉拌冻冻肉，凉拌擀面皮等等，都提前做一做。

这个做吃食的过程，持续了整整三天时间。

第四天，林青青才果