近比赛,选手们都需要养精蓄锐,保证最好的体能。

近期训练只是为了保持水感和竞技状态罢了。

叶茹茹简单冲刺了几组,何昭宇小跑着跟在岸上计时。

之后他看向手中秒表,点点头,“最近的成绩都可以，前段时间力量练得很有效果。”

叶茹茹是短程选手，一百米两百米的项目还是要看爆发力,尤其是一百米，甚至全程高爆发的冲刺。

在去高原的前一个月，她几乎天天泡在力量房里