拔赛都要认真对待，知道了吗”

何昭宇说的都是经验之谈,他当年在役时就遇到过队友觉得自己肯定能入选名单，结果比赛最后关头横空出现两匹黑马，直接将名额夺走的情况。

有时候速度不是随时都能调整的,前期游得太过放松,虽然看起来不累,事实上到了后期,还是会发现体能消耗很大,再想提速和别人拼冲刺根本来不及。

叶茹茹低着头，视线落在自己白皙纤细的手腕上，轻轻活动了一下。