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虽然季晚浓这辈子都跟健身房无缘,但她听学校的体育老师们聊过天,知道背阔肌是最难练出来的。
因为面积最大,肌肉数量多,训练动作多,想要把整个背部训练的有力、宽大厚实、平衡漂亮,特别特别的难。
除了需要经年累月的自律之外,更加需要严格的控制饮食。
真不知道霍尧管理霍氏已经够忙了,哪里来的时间每天都坚持锻炼两个钟头。
霍尧的背肌线条,太漂
第74章自个儿选的,有什么脸委屈(1 / 2)
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虽然季晚浓这辈子都跟健身房无缘,但她听学校的体育老师们聊过天,知道背阔肌是最难练出来的。
因为面积最大,肌肉数量多,训练动作多,想要把整个背部训练的有力、宽大厚实、平衡漂亮,特别特别的难。
除了需要经年累月的自律之外,更加需要严格的控制饮食。
真不知道霍尧管理霍氏已经够忙了,哪里来的时间每天都坚持锻炼两个钟头。
霍尧的背肌线条,太漂