正常情况下如果不是极其炎热的天气，大部分跑山人都是选择饮用大自然的纯净水。

尤其是在林子里常见的那些地下泉眼，那种水喝起来带着一丝甘甜，丝毫不比那些昂贵的矿泉水差多少。

可如果找不到这种干净的水源，有必要节省水壶里的水时候，山林中常见的一些果子就成了最好的替代品。

纯天然无污染，不但能补充水份，而且富含丰富的营养物质。

耗费了二十多分钟，几个人各自摘了十几个