阶，运行周天已经变得很容易。

真阳气乃天地本源之气，至纯至精，在体内运行时不仅可以祛除疾病，润泽肌骨，涵养生命，还可以强健经脉，修固天门。故此修真之人只要得闲，无不立即打坐运行小周天，日积月累，持之以恒，方成大神通。

司空百岁和卿世功修为尚浅，没办法完成小周天运行，他们只是在涵养精神，随时可以醒来，苏浪因运行周天所需时间较短，又可以随时暂停，故而抓紧时间运行。

运行两