开韧带，不止一个姿势。

但是不管什么姿势，对于以前没拉开韧带的人来说，每个都充满痛苦。

差不多十分钟。

王野躺在单双杠训练场的沙池内。

双眼有点迷茫的望着天。

天很蓝，但是他此刻却没任何的心情去欣赏这蓝天白云

短短的十分钟，他感觉像是过了一辈子

“好了，王副班长结束了，下面到你们！”

“啊！”

“我去