捉弄了一会儿自家的闺女，待朱霖来喊，骆涛这才麻溜儿的起床。

一日三餐天天重复，一日一宿夜夜喊累！

身体机制略有点差强人意，这锻炼就不能有一刻马虎，简单洗漱一下，饭也顾不得上吃，就在院子里先打了一套太极拳。

长期的实践，让骆涛知道练这玩意儿可比吃什么保肾丸，喝什么虎骨酒强太多了。

既不会产生物理伤害，也没有化学反应，真正做到了延年益寿。

当然