肥胖人群？

调整饮食结构确实可以，当然，还需要配上运动。

只不过……

听于姑姑的话就能知道，孙太嫔这个人，大概率是没什么自制力的。

都胖到危及自身健康了，却还不当回事儿，下定不了决心。

所以,自己的这些瘦身计划,对方估计都坚持不下去。

想要瘦身,想要达到一个不伤害身体健康的体重，就两件事情。

管住嘴，迈开腿。