了，这段时间内他一直勤练不辍，始终遵循着他自己总结凝练出来的科学强化之道。

不光将自己身体上曾经因为长期加班过劳和不良生活习惯导致的种种暗疾和亚健康都消除了，更是到达了至少九成人都达不到的体格水平。

如果现在体检的话，他的健康程度能碾压百分之八九十的人。

同时他还在家里留下了超过十万字的身体记录和指标数据、统计分析结果，俨然就是一部极为严谨的科研论文和前置实验日志。