说吗？生前何必多睡，死后自当长眠。

因此一大早，他就起床锻炼了，不过不再是身体运动开始，而是开始心理运动，他要花半个小时的时间练习冥想术。

晨光微凉，微风徐徐中，李记开来到阳台，按照陆嫣然所教授的姿势坐好，让自己的脊柱挺直，面向晨光，微闭双眼，屏弃一切的杂念，声音，让心灵进入空白与平静的状态。

之后他就照陆嫣然所教的入静之法，开始让自己入静。

他想像自己正坐