回头，对面的参赛者一直在煮水，中间往水里加了些香叶，煮出清新的底味。

看似要煲汤，一直没见下主料。

此时回头，李十三眼皮子一跳，那位选手将一种可以生吃的野菜迅速过热水抄起。

那是再做沙拉！

可生吃的野菜带点涩味和土腥味，迅速过香叶煮的水，在保持爽脆口感的同时断生味，集补充维生素、解油腻的优势于一身。

而他的主菜…