，手与足合，周身协调—致。吸为吞为挪，抖出为吐为泄；吸性为柔，抖性属刚，用于技击，则为柔化刚发。华山派向以名闻江湖的掌力。

出处《北山惊龙》。

乱环掌法：招数极为怪异，眼要毒，手要奸，脚踏中门往里钻。眼有鉴察之精，手有拔转之能，足有行程之功。两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。熊出洞，虎离窝、硬崩摘豆角。由其不意而出之，乘其不备而攻之，手脚齐出，手到劲发，抖擞、扑按，窜身、