即真息。神息相依。由观而得。法从目中玄窍视入气穴之内。炁裹神凝。都由意摄。天然风火。交无运休。易精易气。易气益神。神圆形化。身外有身。火风之秘。候宜文武。武在中间。文用始终。周天运行。不离观止。一日之内。十二时中。意之所到。皆可为也。先天之气。后天之气。能得之者。日常似醉。吸气鹤飞起,呼气深海底,气形合为一,丹田是吾依。修习有风火之力,精深无匹的内力。 出处《鹤高飞》。 太清神