炼出的，耗去便耗去了，不可再生这么多。

但若是将之炼作己身之用，将经脉拓开，将丹田壮大，也使内功再进，如此便是养炼。

不过养炼多费时间，且最后不会全得这般多的内功，六十年的精纯内力也许只能养生二十年的内功。

但这也不错了，能有内功韵生，如何会坏了。

岳不群如今的这副肉身体魄虽然强壮，精神也壮大，但内功仍需得一点一点累积，虽然以他如今的天赋与经验，可以少走好多