而他头顶的虚影也随之渐渐涣散，直至消失无踪。

岳不群收起桩功，起身于小院中踱步起来。

走到小院中的庖厨，拿起自己早就熬练好的人参老母鸡汤，也不管这汤如何的滚烫，一口饮尽，带着已经熟烂无骨的老母鸡和人参一同吞入肚腹。

丹鼎派有分内丹外丹，但一般都是内外皆修，外丹辅内丹，内丹助练外丹。

而为了练好内丹，便得好生进补，精深练武。

只可惜前人所留，多只是道