子里的食物练做内力，而是将体内的精气元气练成内力，而精气元气消耗了，自然就得进食来补充，另外还得隔三差五进补一顿，大鱼大肉一顿饭，如此才能补足。

调息好一阵，大约一刻钟，岳不群才将内力补了三成。

而他睁眼，就见着雷叔等人正围在他身边，以身上披着的蓑衣给岳不群搭了一个“草屋”。

蓑衣为屋顶，他们做梁柱和墙壁，为岳不群遮风挡雨。

此时的雨已经小了许多，但山间的雨