，像孕妇之类的就不能服用这药草，食用方法有几种第一种捣烂吞服取新鲜铁皮石斛若干，洗净后捣烂，以开水吞服。第二种榨汁，取适量铁皮石斛，用冷水浸泡后去除外衣，放入榨汁机中，加入少量水榨汁即可。

第三种，煲汤将铁皮石斛鲜条洗净、去衣、切碎后，与鸡、鸭、排骨等食材一起煲汤。

所以铁皮石斛也可以说是一道药膳。

花了将近十分钟，她终于成功的挖出了，那处位置留不了一个坑洼的印记。