两父子聊了几句，李贤其就催促儿子去睡觉。

躺在床上，李传淇先做好比赛笔记，随后才睡。

打完比赛，当然要做笔记，这是他在马拉加少年队就养成的习惯，并一直坚持到现在。

……

第二天早上六点，李传淇就被手机闹铃吵醒。

洗漱，换好衣服，李传淇就晨练。

晨练的主要内容是耐力训练。

戴着耳机在小区周围坑坑洼洼的路上慢跑，身旁有不少晨练的人