至玄至曛，这是什么意思，玄色是太阳刚出未出之时，天空的云彩黑中透红的颜色叫玄。

而曛是指太阳落山之后，天空云彩中红中透黄的颜色，当然这里的口诀肯定并不是指颜色，而是指要达到的程度。

阳中要揉因，阴中要揉阳，阴阳之中达到阳极的顶点。

光是第一层，就可以把很多修习功法的人练得欲火焚身，欲仙欲死，可是也更容易就经脉逆行，暴裂而亡。

当然练得浅的就不是暴裂而亡，而是