关键，但所谓的炼体是必须要吃苦的，不可能躺着提升体质。否则那些粉红色的雾气会白白耗散，没有作用。

石铁心必须经过艰苦的锻炼才能有效的利用那种能量，把粉色雾气化作粉色烟霞，填充到人形轮廓中。

另外，在浑身充斥着燥热能量的时候，正常人真的很难安静下来不动。那种不得不发的力量会催动着你赶紧把体力用出去，会驱使着你疯狂的使用肌肉，否则全身上下哪里都不会自在。

这种炼体效率是真