微能吃了一点，每餐摄入精气达到七缕——聊胜于无吧。

在提升精深的时候，题字板久违的出来晃了晃。这板子升起的很迟钝，仿佛刚睡醒，对谁都爱答不理的样子。

“推荐你还是赶紧换个好点的养精功法。”

然后板子不紧不慢的晃荡着又下去了，仿佛打了个哈欠，翻个身继续睡觉一样。

石铁心一时有些哭笑不得，没想到基础养精术连题字板都吐槽了，看来以后确实得留心这方面的东西。