周宁所撰写的练兵纪要，自然就是大明世界之内，锦衣卫那些精锐缇骑的训练方法。

虽然周宁也并不清楚，锦衣卫的训练方法，是否会与鲁智深和林冲两人的经验相左。

不过有道是它山之石可以攻玉，总归还是能够起到一些借鉴作用的。

至于周宁口中的武功秘籍，自然就是包括少林七十二绝技在内，大明世界江湖武林当中所流传的诸般上等武学。

此方世界之内，拥有天地元气存在，所以武