必须承受阳气焚烧身躯之痛苦，对修炼者意志力的考验很严格。

而且对修炼者的身体素质，要求很高，通常来说，必须纯阳之体，体内精元气血饱满，否则元气不足，根底不牢固，容易夭折而死。

修炼《九阴真经》亦然，必须承受阴寒之气的洗髓伐毛，每次修炼，都必须承受阴气侵袭身躯之痛苦，往往全身冷若寒冰，冷入骨髓，对修炼者的意志力考验很严格。

同样，对修炼者的素质，要求很高，必须纯阴之体，