坚持锻炼。

日常十公里，然后练习瞬间的爆发力和冲刺力，放假的时候就会去少年宫和楚子航对练。

在和楚子航对练的时候，路明非发现楚子航之前和少年宫的老师对比时，显然没有用全力。

幸好他这段时间以来，每天坚持锻炼自己的身体，在他的身体素质跟上反应能力之后，楚子航似乎可以不用那么多顾忌，可以尽情的和他切磋了。

无论是路明非，还是楚子航，在能够尽情没有顾忌的练习之后，