，作出两手托天的姿势。

两手托天，气血自然冲贯。

但又因为“其上止于手”，所以气血冲贯于两手之后，又会自然地下行。

若作出这个姿势的人已经是凝元境大成，则全身气血会如天河倾泻一般，自上而下，冲贯于两足，然后在两足处再次地上演一番“碧水东流至此回”。

如此，上止于手，下止于足，气血于此上下之间，来回冲贯。

这个动作或姿势，上面的两手只是引子，下面的两