干扰，而且给他打针也就不用特意赶时间。

我自己少熬点夜，对自己的身体也有好处。

如果能保持住每天早上四点起床的习惯，每天下午再咬咬牙，写个五六千字，这样一天就能稳定在一万五以上。其中一两章晚上定时八点或者九点更新的话，各位读者朋友每天从早到晚都能刷到更新不说，也不用跟着一起晚睡。

我想等调整好了，不管是更新还是处理家里的事情，应该都能变得轻松一点。

计划就是