是不是感觉到了？”宁凡问。

“不是，我腿麻了。”

宁凡差点晕过去，说:“没事，多坚持坚持，以后一路慢跑到这里按照我说的做一个小时，剩下的一小时这样跟我来。”

“不行，我腿麻了，站不起来啊。”

“没事，你坐着，我打一套拳给你看，你那么聪明一定很快就能学会的。”

宁凡开始像晨练老大爷一般打起了太极拳，开始十分的平淡，没有什么明显的效果。

更别