莽莽戈壁，烈阳在天上高挂，打下无边酷暑。

从南荒到帝都，中间隔着数千万里，而其中最大的难关，就是一片被誉为死亡地带的荒漠。

烈阳正当空。

宁千秋赤裸上身，在荒漠上奔跑。

每一步，他都跃出数丈远，行进间忽快忽慢，用各种节奏的变化，来锻炼自身。

这种不停变幻节奏的奔跑，身体的负荷极大，是宁千秋在不断尝试后，总结出的一种锻炼肉身的方法。