了！”

听见这话，所有人脸都绿了。

宁千秋清了清嗓子，道：“今天的训练内容很简单，每人五万次俯卧撑，五万次蛙跳，五万次深蹲。率先完成的两百人，结束吃饭。剩下的，再增加五千次全力一击的冲拳，明白了吗？”

二百多人齐齐大惊。

这训练量也太大了，会把人弄死的吧？

“大人，我们身上有伤……”

“对啊，我现在一动伤口就裂开了！”

众人颤抖