睡眠质量评估100分跟80分的区别也还是很大的。

往常，起床后，赵静都会感觉脑子里昏昏沉沉。

要过至少10分钟才会逐渐清醒。

今天，跟往常任何时候都不太一样，她感觉自己的脑袋异常的清醒。

昨晚的睡眠，就好像给自己的脑袋做了一个深层次的清理一样。

脑袋里各种乱七八糟的杂念，一些没用的念头，一些烦心事，好像都被清理掉了一样。