训练，仅仅是最最基本一项训练。

要从新兵到伞兵，要经过六个地面科目的考核才能登机。

在所有的伞降地面动作训练中，除了姿势定型，还要联系如何没辙沉重的降落伞在颠簸的飞机上站立，这是离机姿势；练习原地弹跳，一步弹跳，最终在模拟飞机平台上练习3步立即；要从1米高的跳台上开始练到5米跳台，经历成千上万次的反复跳下，不断锻炼自己的腿功，使双腿能够承受降落伞着陆时候产生的巨大冲击力；从吊环