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闵聪达不敢想，刚才自己费劲吧啦拉伸一个多小时，跟着拼了命跑了12分钟，竟然只是热身而已。

他躺着喘息了好一会儿，体能才有所恢复，硬着头皮道：“没问题，热身结束，开始训练！”

接下来，闵聪达将经历他人生中肉体上最为痛苦的时刻。

格罗佛有一个成名的666训练法，这是他为乔丹、科比量身打造的。

这套训练法一直都是格罗佛的商业机密，外人并不