七点钟！

姜世豪准时睁开眼睛，简单洗漱一下后便出了房间，

来到院子。开始锻炼，

虽然他现在已经有了超过普通人四倍的身体素质，

但是每天的锻炼依然没有落下，有些时候，有些技能得熟能生巧才行，

比如拳打千遍！

刷！

刷！

一道又一道拳头按照特定的轨迹，在空中晃过。

砰！

砰！

阵阵刺耳