，也更适合人体吸收。”
“而我修炼的为基础练气决，乃最为基础的修行功法，其优点是无属性，任何灵根都可以修行，其感应气感容易，其缺点则是修行速度缓慢。”
“修炼之时，需要打坐，静心凝神。”
“所谓打坐，和大家电视上看的那一种不一样，而是一种五心朝天，所谓五心为两手心、两脚心和头顶心，共称五心，打坐时首先可以采用金刚坐的方式将双腿跏趺，并且要保持腰背挺着，肩部微展开，双手
第五章 我在直播间教修炼（5 / 13）
第五章 我在直播间教修炼（5 / 13）
，也更适合人体吸收。”
“而我修炼的为基础练气决，乃最为基础的修行功法，其优点是无属性，任何灵根都可以修行，其感应气感容易，其缺点则是修行速度缓慢。”
“修炼之时，需要打坐，静心凝神。”
“所谓打坐，和大家电视上看的那一种不一样，而是一种五心朝天，所谓五心为两手心、两脚心和头顶心，共称五心，打坐时首先可以采用金刚坐的方式将双腿跏趺，并且要保持腰背挺着，肩部微展开，双手